ঢাকা
০৩:১৬ অপরাহ্ন, মঙ্গলবার, ২২ অক্টোবর ২০২৪, ৭ কার্তিক ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
শিরোনাম:
প্রথমেই খাদ্যতালিকা থেকে যেসব খাবার বাদ দিতে হবে ওজন কমাতে
অতিরিক্ত ওজন দিন দিন বড় একটি স্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হচ্ছে। সুস্থ থাকতে চাইলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। অনেকেই ওজন কমানোর জন্য না খেয়ে থাকেন, যা আদৌ কার্যকর কোনো পদ্ধতি নয়। বরং প্রয়োজন পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া। ক্ষুধার্ত অবস্থায় থাকা ওজন কমানোর প্রক্রিয়াকে কঠিন করে তোলে। সকালের নাশতা থেকে বিস্তারিত..
-
সর্বশেষ সংবাদ
-
জনপ্রিয় সংবাদ
পুরাতন সংবাদ
সংবাদ শিরোনাম ::